Optimiser votre gestion du temps et gagnez en efficacité et en bien-être

Matinée 1 : Comprendre la gestion du temps et s’évaluer
Votre relation au temps : exercice et questionnaire Explication de la gestion du temps : les bases, ses composantes, son rôle, ses enjeux et ses impactsLes clés de l’efficacité organisationnelleMesurer l’impact des « voleurs de temps » sur votre activitéL’impact de la gestion de temps sur le travailMéthodes et outils : diagnostic, questionnaires et tests, les sphères de vie, les lois du temps et leurs conseils pratiques (Parkinson, Pareto, Illich…), l’exemple des « gros cailloux »Matinée 2 : Le temps et vousS’organiser, planifier en utilisant les méthodes et outils adaptés à votre cabinetSavoir gérer ses priorités et les imprévus Délégation et sa gestion du temps : savoir déléguer et recevoir une délégationMéthodes et outils : la matrice EISENHOWER, la méthode LIMITER, la méthode CAP, la méthode NERAC, la gestion de l’agenda et le Time Boxing, le visuel thinking, les schémas heuristiques, la courbe d’efficacité, la méthode POMODORO ;Le DESCPrésentation d’outils : exemple Evernote, Google Drive, Toggl, Trello, …Matinée 3 : Gagner en efficacité et en confort en maîtrisant le stressGestion du stress, développement de sa résistance au stressConvertir le stress en moteur d’efficacité, identifier et maîtriser ses émotionsBilan personnel & plan d’actions de progrès